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「健康セルフチェック」で「セルフケア」

肌トラブル

あなたは、シミ・シワ予備軍?
今、ツルツル卵肌・・・でも将来は?
当てはまる項目にチェック!
合計:30点
チェック項目  1点   2点  4点
 1. 仕事や趣味で、屋外に出ることが多い
 2. 近所に買物に行く時はノーメイク
 3. 帽子や日傘はほとんど使用しない
 4. 子供の頃は肌を焼いていた
 5. 曇りの日は紫外線ケアを気にしない
 6. 日焼け止めは使わない、または、べたつくのでなるべく薄めに塗る 
 7. 日焼け止めや化粧を落とさずに寝ることがある
 8. スキンケア商品の説明書は読まない
 9. 食事の栄養バランスが悪い、または、過激なダイエット中
 10.野菜や果物はあまり摂らない
 11. 冷たい飲み物や食べ物をよく摂る
 12. 便秘
 13. 生活が不規則で、食事や寝る時間が一定しない、または、睡眠不足 
 14. ストレスを感じることが多い
 15. エアコンの効いた部屋に長時間いる
 16. 最近、肌がゴワゴワ・ザラザラする
 17. アトピー肌といわれたことがある
 18.女性で、月経不順や強い月経痛がある
 19.タバコを吸う
 20. 40代以上の女性
<判定> 当てはまる項目の合計点で判定します
0点 「今のところシミ・シワ予備軍ではないようです」

引き続き、紫外線対策、乾燥対策をしっかりし、規則正しい生活を送りましょう。
1〜5点 「シミ・シワ予備軍です」

紫外線を長時間浴びたり、生活が不規則になったりしたら、肌のケアにも注意していきましょう。
体の内側からのケアも大切です!

また、1〜19番は0点でも、20番「40代以上の女性」にチェックがある人は要注意!
40代以上は肌トラブルが起きやすいため、今はシミ・シワがなくても、
今から肌トラブル予防のためのケアをすることが大切です。
6点以上 「早晩、シミ・シワに悩まされることに!」

すぐに対策が必要です。
鏡を見てみましょう。シミはないですか?
肌トラブルは放置せず、早めに医療機関で相談しましょう。
ご自分でも、紫外線対策、乾燥対策、体の内側からのケアを行いましょう。
肌トラブルの予防ポイント
「生活習慣」「食習慣」「スキンケアの方法」など
今すぐ改善できることを実行、継続しましょう

肌トラブル解消を目指す人のためのセルフケア・商品
■セルフケア
 「シミ・シワ予防」  「禁煙」  「禁煙外来」  「活性酸素測定」
■セルフケア商品
 「K2cure スキンローション」 「ノブ」 「植物乳酸菌飲料」
 「ナノスリミングスーツ」 「二十世紀梨酢」


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