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「健康セルフチェック」で「セルフケア」

頻尿

トイレが近くて(頻尿で)困っていませんか??
あなたの症状をチェックしてみましょう!
             症      状                     頻   度     点数
1.朝起きた時から寝る時までに、
   何回くらい排尿しましたか?
7回以上 0
8〜14回 1
15回以上 2
2.夜寝てから朝起きるまでに、
   何回くらい尿をするために起きましたか?
0回 0
1回 1
2回 2
3回以上 3
3.急に尿がしたくなり、
   がまんが難しいことがありましたか?
なし 0
週に1回より少ない 1
週に1回以上 2
1日1回くらい 3
1日2〜4回 4
1日5回以上 5
4.急に尿がしたくなり、
  がまんできずに
  尿をもらすことがありましたか?
なし 0
週に1回より少ない 1
週に1回以上 2
1日1回くらい 3
1日2〜4回 4
1日5回以上 5
過活動膀胱診療ガイドライン(一部改変)
<判 定>
 5点以下   ・・・  軽症
 6〜11点   ・・・  中等症
12〜15点   ・・・  重症
質問3の点数が2点以上、かつ全体の合計点が3点以上であれば、
過活動膀胱が強く疑われます。
普段の生活で気をつけておきたいこと!
 ・困っているのは自分だけ・・とは思わないようにしましょう。
(とても多い病気です。)
 ・身体(特に下半身)を冷やさないようにしましょう!
 ・水分の摂り過ぎに気をつけましょう!
 ・便秘に気をつけ、肥満があれば改善するようにしましょう!
 ・はずかしがらずに医師に相談しましょう!

頻尿予防のためのセルフケア・商品
■セルフケア
 →「過活動膀胱」
■商品
 →「ダイエット遺伝子分析検査」 
  


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