セルフケア　疲れやすい

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「健康セルフチェック」で「セルフケア」

疲れやすい

「疲れ」が気になる人はチェック！

　体がだるく、疲れやすい。　　　　　

　のどが渇き、水分を多く摂り、尿の回数や量が増えた。

　運動不足である。

　睡眠不足である。寝つきが悪い。

　夕食が遅く、一度に多量に食べ、すぐ寝る。

　食欲がありすぎて、いくらでも食べられる。

　アルコールをよく飲む。

　砂糖入りコーヒーをよく飲む。甘いものが好き。

　脂っこいものが好き。

　精力が落ちた。

　健診で血糖が高い、尿に糖が出ていると言われたことがある。

　家族や親戚に糖尿病の人がいる。

↓

チェックの数が多い人は　・・・

「糖尿病」が隠れている可能性があります

糖尿病予防のためのセルフケア・商品

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