| Q１．あなたは実年令より若いと周りから言われていますか？ |
| |
 |
| Q２．実年令より何歳くらい若く見られますか？老けて見られますか？ |
| |
| |
 |
 |
 |
| |
|
|
・実年令より『若く見られる人』４０％の内、５才若く見られる方が４０名。１０才若く見られる方が１６名いらっしゃいました。
・実年令より『老けて見られる人』７％の内、５才老けて見られる方が４名。１０才老けて見られる方が３名でした。
・特に５才若く見られる方は、年令が上がるごとに増えていました。
・年令が上がれば上がるほど、若く見られる人と、そうでない人の差がはっきり分かれるようです。
|
|
|
| |
Q３．生活習慣病の予防がアンチエイジング（＝抗加齢）の基本
と言われています。そこで、あなたの日ごろの生活について
教えて下さい。 |
| A．食生活についてどんなことに気をつけていますか？（複数回答可） |
|
|
| |
・アンケートの項目は、生活習慣病予防になる食生活のポイントを挙げています。
・『若く見られる人』は、食生活の注意点をいくつも組み合わせて気を付けている人が多かったです。
・『若く言われない人』は、項目の１つか２つ単独で気を付けている方が多かったです。
・上記の食生活のポイントをできるだけたくさん取り入れることも、若返りの重要なキーポイントになります！
|
|
| |
|
B．アンチエイジングに関係があるといわれている「サプリメント」や
「医学的エビデンスのある食品」を愛用している方は、愛用して
いる商品名を教えて下さい。（複数回答可） |
| |
|
 |
|
【愛用している商品名】
水の元素 植物乳酸菌100％ヨーグルト、コラーゲン、牡蠣サプリメント、高麗人参、鉄分、カルシウム、鉄、ケフィア、pair、アルファリポ酸、黒酢、二十世紀梨酢、ヒアルロン酸、マルチビタミン、コエンザイムQ１０、乳酸菌、プエラリア、ハーバルサプリメント、ファンケル、ＰＯＬＡの商品、にんにく、ビタミンB、C、E、レシチン、にんにく卵黄、アセロラ配合ビタミンC、グルコサミン、ハイC、ミネラル、ローヤルゼリー、ノニ、青汁、ビール酵母、オリゴ糖、ファンケル社のＥＴＣコラーゲン
トマトジュース、極みの青汁、DHA&EPA、セサミンE、グルコサミン&コンドイチン、ヨーグルト、カスピカイヨーグルト、リンゴ酢、松寿仙、青汁の素、ウコン、他 （順不同） |
|
|
| |
Ｃ．若さを保つために、何か定期的に運動をされていますか？
C-1．次の中からお選び下さい。（複数回答可） |
|
| |
|
| |
何か定期的に運動をされている方」のみにお聞きします。
（質問 C-２、C-３）
C-２．1回の運動の持続時間は？数字をご入力下さい。 |
| |
|
|
|
|
・『若いと言われる人』は、『若いと言われない人』に比べ、定期的な運動をしている人が多かったです。
・運動の持続時間も『若いと言われている人』は、『若いと言われない人』に比べ、３０分以上の回答者が多かったです
・有酸素運動（ウォーキングやジョギング、水泳、他）を毎日３０分以上か、週三回１時間継続していくことで、心肺機能も高まると言われています。
・適度な運動を継続することも、若さの秘訣の一つと言えます。
|
|
| |
| D．不眠症は疲労回復を妨げ、若返りに欠かせない成長ホルモンの分泌を減らし、免疫力の低下を起こす等と言われています。あなたの睡眠はどのタイプに当てはまりますか？ |
|
| |
|
・『若いと言われる人』は、『若いと言われない人』に比べ、やはり質の良い睡眠がとれている人が多いという結果が出ました。
・睡眠中は、細胞の再生を促す成長ホルモンが分泌されます。質の良い睡眠をとるほど、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わりやすいため、若返りにつながると言えるでしょう。
|
|
| |
E．過度なストレスは活性酸素を増やす大きな因子と言われています。
E-１．あなたは、日常生活の中のストレスを上手に発散できていると思いますか？ |
|
|
・『若いと言われる人』は、『若いと言われない人』に比べ、ストレスの発散ができている人が多かったですね。
・ストレスを上手く発散できず貯めることで、老化や病気の要因となる活性酸素が増えたり、睡眠障害を起こすなど、体に悪影響が出やすくなります。
・ストレス発散を上手にすることも、若さの秘訣のようです。
|
|
| |
| E-２．あなたのストレス発散方法は？（複数回答可） |
|
| |
|
| |
| Q４．今の医学では、体の中の「年令」を見る様々な方法があります。次の中から受けたことのある検査を教えて下さい。（複数回答可） |
|
| |
 |
| |
| Q５．検査を受けたことのある方にお聞きします。実年令と検査結果の年令に違いがありましたか？ |
|
|
| Q６．しわ、シミなど肌の老化予防のためにあなたが使っている化粧品名を教えて下さい。 |
| たくさんのご回答ありがとうございました！全部掲載したいところですが、抜粋してご紹介します！ |
|
| セルニュー、エクサージュホワイト、NOV、イオン化粧品、資生堂、ちふれ、肌ラボ化粧水、SK-Ⅱ、合成成分の入らない化粧品、クリニーク商品、フジフィルムアスタリフト、イソフラボン化粧品、ヴァーナル、POLAホワイッテッシモ、雪肌、DHC、極潤ヒアルロン酸、ドクターコスメ、ソフィーナ、ケシミン、ライスフォース、他。 |
|
|
| |
| Q７．その化粧品は、どこで知りましたか？（複数回答可） |
|
|
 |
若々しさの秘訣のキーワードは
『適度な運動』、『質の良い睡眠』、『栄養バランスを考えた食生活』を守り、
『ストレスを上手に発散』でした！
これらを上手に取り入れて、若々しい生活を送りましょう！ |
|
|
|
当選された方には、９月中旬頃賞品発送予定です。